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Commotions cérébrales

Produits interdits et dopage

Boissons stimulantes

 

Commotions cérébrales

Ce dossier a pour but de vous (amateurs de sport avertis!) offrir un guide référence en termes de sécurité. La sécurité est une priorité pour Parasports Québec. Une importance particulière y est accordée afin de permettre aux athlètes de vivre des expériences sportives sécuritaires.

En lisant ce dossier, vous franchissez la première étape d’un processus visant à vous informer sur les conditions essentielles afin d’assurer un environnement sécuritaire. Les informations suivantes vous permettront de prendre des décisions éclairées.

Qu'est-ce qu'une commotion?

Une commotion est une détérioration du fonctionnement normal du cerveau causée par un traumatisme (soit par un coup reçu directement, soit sous l’effet de forces de rotation résultant en une accélération soudaine ou une décélération subite du cerveau dans la boîte crânienne). Le casque protège contre les fractures cranniens, elles ne prévienent pas les commotions! Ainsi, c'est essentiel que les entraîneurs, officiels et parents soient vigilant pour les symptomes.

Parmi les symptômes possibles figurent les nausées, les difficultés de concentration, l’amnésie, la fatigue, la sensibilité à la lumière ou au bruit, l’irritabilité, la perte d’appétit et les troubles de la mémoire. Il est souvent difficile de reconnaître la présence d’une commotion puisque certains athlètes pourraient ne pas se plaindre de tels symptômes.

Gestion des commotion cérébrales

Une commotion cérébrale peut avoir des conséquences importantes sur la santé et le bien-être d’une personne. Il est donc essentiel de pouvoir en reconnaître les signes et les symptômes et de savoir quelles mesures adopter pour assurer le rétablissement de la personne. Il faut aussi veiller à ce que celle-ci ne risque pas de complications en reprenant ses activités trop rapidement.

Pour appuyer les organisations sportives et scolaires dans la gestion des commotions cérébrales, le Ministère met sur pied un groupe de concertation, qui a pour mandat de proposer un protocole de gestion des commotions cérébrales d’ici le printemps 2016. Le groupe de concertation a pour mandat de poursuivre le travail débuté avec le ministère de la Santé et des Services sociaux afin de valider les éléments médicaux du Protocole de gestion des commotions cérébrales proposé par le Groupe de travail sur les commotions cérébrales (GTCC). 

Conscient de l’importance de cette problématique, le Ministère propose que soient mises en œuvre dès maintenant dans les fédérations sportives certaines directives qui font déjà consensus auprès des autorités médicales et d’experts internationaux. Il s’agit des directives suivantes :

  • retirer immédiatement du jeu ou de l’entraînement toute personne que l’on croit avoir subi une commotion cérébrale;
  • interdire le retour au jeu ou à l’entraînement la même journée, même si les symptômes ont disparu;
  • ne pas laisser seule une personne que l’on croit avoir subi une commotion cérébrale;
  • informer le parent de tout incident laissant croire qu’une personne d’âge mineur pourrait avoir subi une commotion cérébrale.

Lien vers le site du gouvernement du Québec

Politique et protocole de Parasports Québec en lien avec les comotions cérébrales 

1- Politique de retour au jeu - engagement entre les clubs et Parasports Québec

2- Protocole de retour au jeu de Parasports Québec

3- Grille à utiliser suite à une comotions cérébrales

 Autres outils  en lien avec les comotions cérébrales

4- Feuillet explicatif sur les traumatismes craniocérébral léger par L’Association québécoise des médecins du sport

5-- Commotion cérébrale et traumatisme craniocérébral léger pas le ministère de l’éducation, du loisir et du sport

6-- Dépliant sur les commotions cérébrales par le ministère de l’éducation, du loisir et du sport

 

Liens pertinents sur les comotions cérébrales

1- Association québécoise des médecins du sport

L’Association québécoise des médecins du sport se positionne comme experte dans le domaine de la santé des sportifs de tout niveau. Dans son action pour la promotion de la santé, l’AQMS vous fait part de ses énoncés de position. Site internet

2- Questionnaire en ligne

Court questionnaire en ligne de l’Association canadienne des entraîneurs sur les commotions cérébrales afin de mesurer ces connaissances. Avec un peu de chance, ce que vous apprendrez vous aidera à réagir plus efficacement en cas de commotion, et peut-être même à prévenir les commotions.

3- Formations en ligne

L’Association canadienne des entraîneurs a produit une Série de modules d’apprentissage en ligne « Prendre une tête d’avance » sur la prévention des commotions cérébrales. Ces modules vous permettront d’acquérir les connaissances et les habiletés dont vous avez besoin pour assurer la sécurité de vos athlètes. Les modules particuliers aux sports offrent aux entraîneurs et aux entraîneures des scénarios propres à leur sport, alors que le module générique conviendra à tous les autres entraîneurs et entraîneures.

Les entraîneurs, les enseignants, les parents, les coéquipiers et les professionnels de la santé ne peuvent pas diagnostiquer une commotion cérébrale chez un sportif simplement en l’examinant. Le cours en ligne de Parachute Canada sur les commotions cérébrales donne les outils et les ressources voulues pour prévenir, reconnaître et gérer les commotions cérébrales.

National Federation of state high school Association a produit un cours gratuit en anglais sur les commotions Concussion in sports –v2.0

4- Vidéos pertinentes

L’Université de Montréal a produit une vidéo sur les commotions dans le sport.  L’incidence des commotions cérébrales liées au sport est aussi grande chez l’enfant et l’adolescent que chez l’adulte. Dave Ellemberg, professeur à l’Université de Montréal, et son équipe ont mesuré l’activité cérébrale de ces trois groupes d’âge. C’est la première fois que les conséquences des commotions cérébrales liées au sport chez les enfants sont étudiées. Les comotions cérébrales, ça touche tout le monde

La Dr Suzanne Leclerc explique comment déterminer la gravité d’une commotion et parle du traitement approprié.

La Dr Suzanne Leclerc parle de la pression que les victimes de commotion subissent parfois pour revenir au jeu trop tôt.

Vidéo en anglais (Vidéo Concussions 101, a primer for kids and parents ) pour expliquer aux jeunes enfants et aux parents ce qu’est une commotion cérébrale.

5- Centre canadien pour l’éthique dans le sport

Le Centre canadien pour l’éthique dans le sport collabore à réduire le nombre de traumatismes crâniens  Son programme Actifs et en sécurité fournit des ressources en vue de réduire l’incidence et la gravité des commotions cérébrales, tout en créant les conditions de jeu actif et plus sécuritaire dans l’ensemble du système sportif canadien. Le projet vise les entraîneurs, les soigneurs, les éducateurs, les professionnels de la santé, les leaders de la communauté, les parents et les athlètes.

6- Parachute

Parachute est un organisme national à but non lucratif, qui a vu officiellement le jour en juillet 2012 pour devenir un chef de file en prévention des blessures; il regroupe les anciens organismes Communautés sécuritaires Canada, SécuriJeunes Canada, SAUVE-QUI-PENSE et Pensez d’Abord Canada. – Une ressource  web est publiée grâce à la contribution de l’Agence de la santé publique du Canada, afin d’aider les entraîneurs, parents, athlètes et professionnels de la santé à reconnaître et prévenir les graves blessures à la tête.

 

Boissons stimulantes

Les boissons stimulantes, ça aide vraiment ?

Que contiennent exactement ces produits ?

Quel est l’effet de ces produits ?

Ces produits sont-ils dangereux ?

La caféine améliore-t-elle la performance ?

Voilà autant de questions soulevées pas l’utilisation croissante des boissons stimulantes au Québec, et ce, plus particulièrement par des jeunes qui croient ainsi pouvoir améliorer leur performance.

Soucieux de la santé de ses membres, Parasports Québec appuie la position de l’association québécoise des médecins et du sport.

Nous vous invitons fortement à consulter l’hyperlien ou le document ci-dessous

Enoncé de position boissons énergisantes de l’AQMS

Voici de plus un reportage intéressant sur le sujet :

http://www.aqms.org/outils-videos.html

 

Produits interdits et dopage

Vous vous questionnez sur l’usage des boissons sportives, des boissons stimulantes, de l’usage de la créatine ou de l’utilisation du pot (et autres) chez les jeunes de votre équipe ou de votre groupe ?

Voici deux sites internet ou trouver toutes l'informations nécessaires:

Les services aux athlètes du CCES assurent aux athlètes le soutien médical et l’information dont ils ont besoin pourse conformer aux règlements. Cela comprend l’administration du processus de demande d’autorisation d’usage à des fins thérapeutiques et un service de réponse aux demandes d’information sur les substances.

CCES

L’Association québécoise des médecins du sport (AQMS) vous a préparé des conférences power point, adaptées aux besoins des athlètes vous expliquant les avantages et les inconvénients des différents produits ergogéniques sur le marché. 

AQMS

 

 

 

 


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